習近平總書(shū)記強調，“全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障，人民身體健康是全面建成小康社會(huì )的重要內涵，是每一個(gè)人成長(cháng)和實(shí)現幸福生活的重要基礎。”

為響應全民健身國家戰略，幫助員工舒緩工作壓力，增強員工身體素質(zhì)，增強全面健身意識，華寶股份上海園區聯(lián)合工會(huì )向嘉定工業(yè)區總工會(huì )申請了線(xiàn)下健身培訓課程。9月23日下午，聯(lián)合工會(huì )在上海園區科技樓前面廣場(chǎng)開(kāi)展了“八段錦主題工位健身”培訓活動(dòng)。

八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的歷史。八段錦可以調節精神緊張、增強心肺功能、改善新陳代謝，非常適合伏案工作的同事進(jìn)行鍛煉。來(lái)自愛(ài)活力的健身老師，首先給大家介紹了八段錦鍛煉身體的益處。

老師現場(chǎng)傳授動(dòng)作要領(lǐng)、演示規范動(dòng)作，并耐心糾正學(xué)員姿勢，每個(gè)動(dòng)作指導到位。員工整齊列隊、認真學(xué)習，通過(guò)調整氣息、拉伸脊柱刺激人體的經(jīng)絡(luò )，調節臟腑的功能促進(jìn)氣血通暢。

培訓在愉快輕松的氛圍中結束，學(xué)員們表示受益匪淺，整個(gè)人神清氣爽，有效緩解了工作的緊張和不適。

健康的身體，是一切進(jìn)步的前提。公司和工會(huì )一直非常關(guān)心員工身心健康，組織開(kāi)展如手工、插花等形式多樣的減壓培訓，并在園區設有專(zhuān)門(mén)的健身活動(dòng)室，供員工休息期間鍛煉放松身心，同時(shí)根據工會(huì )員工需求長(cháng)期租賃羽毛球健身場(chǎng)館。團隊健身運動(dòng)不僅能鍛煉身體，更能增進(jìn)員工友誼，培養團隊合作精神，增強團隊凝聚力和向心力，使員工以更飽滿(mǎn)的熱情和活力投入到工作中去，為公司高質(zhì)量發(fā)展提供長(cháng)期有效的支撐。